如何科学缓解焦虑?

焦虑是一种常见的情绪,当焦虑的严重程度与客观的事件或处境不相称或持续时间过长,临床上称之为焦虑症状,通常采用心理治疗和物理治疗。

临床文献:生物反馈疗法对大学生考试焦虑的治疗作用

目前考试焦虑放松干预方法共有22种,主要分为:以情绪为中心的疗法、以认知为中心的疗法、以技能为中心的疗法。

出现考前焦虑该如何应对?

无论用哪种方法训练,其要领是排除种种杂念和顾虑,努力使自己以平常心对待考试,缓解考试压力带来的焦虑紧张心理。

一到考试就紧张坐立不安,如何改善?

每到考试季,很多考生都会出现压力过大导致失眠烦躁的情绪,影响休息和学习,进而影响考试成绩。

神经衰弱怎么办?大脑生物反馈治疗仪解救你

科学研究表明,失眠、神经衰弱等症状是由压力和应激而引起的神经障碍,与人体内的脑电波频率密切相关,随着人们压力和年龄的增长,大脑中的脑电波状态会变的频率紊乱。

神经衰弱两年,睡不好、记忆差、紧张头痛,该如何改善?

神经衰弱是由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,导致大脑兴奋与抑制功能失调所致,当我们的大脑处于长期紧张和精神压力过大的状态中,就会导致精神活动能力减弱。

神经衰弱有哪些表现?

经国内各大医院数万人次的临床应用证明:大脑生物反馈对改善脑功能的作用良好,对失眠、神经衰弱等心身疾病具有辅助治疗作用

我国超3亿人存在睡眠障碍,你睡得还好吗?

近年来,随着医学技术的发展,大脑生物反馈作为一种辅助治疗方式被越来越多的专家学者所肯定。

失眠别再吃药了!这种方法赶紧get!

通过众多三甲医院与临床机构中心的验证,大脑生物反馈被证明适用于在调节失眠、神经衰弱等症状方面的辅助治疗,且效果良好。

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