人民日报:我国超3亿人存在睡眠障碍,创历史新高

现代社会,每天的工作、学习和生活都令我们压力山大,可以说,在成年人的世界里,除了脱发、肥胖和犯困之外,其他的都不容易。

工作、学习、生活中的种种带给我们最明显的问题就是睡眠不足,据世界卫生组织(WHO)的统计,全球睡眠障碍率达27%,而在中国,成年人失眠发生率高达38.2%,六成以上90后觉得睡眠不足,也就是说,有超过3亿中国人存在睡眠障碍,而且这一数据还在逐年上升中。

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来自全国卫生产业企业管理协会的《中国睡眠指数》,把睡眠质量分为甜美、舒适、苦涩、烦躁、不眠五个等级。

调查显示,90后睡眠处在“苦涩区”、“烦躁区”和“不眠区”的总人数占比达68.2%,总体呈现出“需要辗转反侧,才能安然入睡”的状态。入睡困难、睡不醒、睡眠呼吸障碍、异态睡眠……这些睡眠问题让人们苦恼不已。

对于失眠人们常常只知道通过药物来进行治疗,但药物依赖性较强,长期服用可能会出现副作用等,近年来,随着医学技术的发展,大脑生物反馈在辅助治疗失眠症中的应用被越来越多的专家学者所肯定。

据研究表明,失眠的根本原因是患者自身调节功能失调,即失眠患者在进入睡眠状态时其脑电波α波呈慢波化、波幅较低,缺少调幅现象。

而大脑生物反馈治疗仪是运用操作性条件反射原理,通过EEG传感器采集并放大脑电微弱信号,智能化处理脑电波中的α波,治疗过程中将脑电模式反馈给患者让他们知道脑电的变化,通过自身调节来改变脑电波形,强化诱导α波成分的序化,抑制θ波的产生,从而缓解失眠症状。

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