关于注意力缺陷,不可不知的3大关键点

法国生物学家乔治·居维叶认为“天才”所具备的首要能力就是注意力。“注意力是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照不进来”,注意力的高低直接影响着学生的智力发展和对知识的吸收。联合国教科文组织也认定:注意力缺陷是全球儿童学习困难的主要原因之一。

为什么会出现注意力缺陷?

1.儿童心理因素:朝向目标的持续发展能力弱、心理诉需求无法用语言表达

2.个人人格特质:自我执行力与自我约束力较弱

3.家庭成长环境:家长对于孩子的行为问题和心理诉求不重视

4.家长教养方式:教育观念不争取,没有站在孩子角度进行引导

注意力缺陷有哪些表现?

1.生活中保持注意力困难、持续时间短,常见散漫、拖拉、健忘等问题;

2.学业上不能遵守课堂纪律,易走神、发呆,小动作频繁;

3.目标持久努力方面能力弱,课后常无法按时完成家庭作业、复习考试内容、对于制定时间安排表,管理时间难以达到预期目标;

4.抑制行为的能力弱,冲动行为多,孩子容易在同龄人交往中出现肢体上的矛盾冲突,常出现不自控的攻击行为;

5.不遵从规则,面对不顺心、不满意时容易出现违抗、顶撞。

另外,女孩子的注意缺陷和男孩子有很多不同,首先一般不表现出过度的动作活跃,女孩子一般表现为上课眼神游离,看似很乖巧,但根本不知道老师在讲什么,这一类孩子也逐渐会表现出记忆能力落后。

家长该如何做?

发现孩子有注意力缺陷,家长一定要尽快找到原因,及早采取措施,可以在很大程度上帮助孩子纠正注意力问题。

1、在家里尽量不要过分贬低吼骂孩子,因为这样会加重孩子焦虑,虽然短时间是镇住他了,但实质上注意力会更加不集中。

2、饮食上尽量避免奶制品,奶油类,糖类食物等,这些食物的代谢产物会加重注意力不集中。

3、一定要多带孩子进行户外运动,不要担心孩子是不是越活动越兴奋,因为运动会让多巴胺和内啡肽等神经递质分泌,可以让大脑有足够的能量去维持注意力。

4、到医院或专业的机构去做注意力测试,找出真正的原因,做一些注意力训练比如脑电生物反馈、心理干预、感统、行为认知训练等,都有非常明显的效果。

以上是关于注意力缺陷的相关情况,家长们在孩子的生活中起着重要的作用,当发现孩子存在这些情况时应当及早进行干预或治疗,避免更加严重。

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