焦虑症是目前社会普遍存在的一种心理疾病，这些焦虑，你我或多或少都会有：
工作压力大，超负荷工作成为常态。
经济窘困，想要更好的生活，面对现实却深感无力。
越来越多创业成功的神话刺激着神经。
想要个家，却找不到知心爱人。
平庸生活带来的困顿和迷茫。
这种焦躁不安的情绪，对人最大影响并非是失去快乐，而是失去活力。失去了让生活过得更好的活力、动力。
从心理学的角度说，焦虑是一种对不确定性的恐惧，以及对将要发生的事情的害怕。如果用公式来表示的话，就是：
焦虑 = 不确定性 X 重视程度 X 无力感
也就是说，当我们面对一件对自己十分重要，但是又没有把握，因而结果具有不确定性的时候，体验到的那种情绪就是焦虑。
打败焦虑的最好方法，就是行动起来，去做那些让你焦虑的事情。
当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事都尽力做好；当你不知道该怎么开始时，就把离你最近的那件事情尽力做好！
一个人最好的模样大概是平静一点，坦然接受自己所有的弱点，不再因为犯了错，事情不是自己期望的而焦虑，在遇到挫折的时候依旧能坚持下来，保持自己前进的节奏。这样或许会走得很慢，但会走的比谁都坚实。
